niż kreatyna

[...] ściąganie drążka na wyciągu uginanie ze sztangą szeroko uginanie na modlitewniku(wąsko) młotki Piątek: nogi + barki przysiady prostowanie nóg w siadzie uginaie nóg w leżeniu wspięcia na palce wyciskanie zza głowy unoszenie chantelek w przodu unoszenie chantelek bokiem + a6w. A co do odżywek może coś bardziej konkretnego niż kreatyna.

z takim planem to radze wziac cos mocniejszego niz kreatyna :>

[...] 1h jabłczan - nie wiem 1 l czy 250 ml? wg mnie nie ma to tak wielkiego znaczenia jeśli w ciągu 30 min nie będziesz nic jadł - woda wchlania się dość szybko i innymi drogami niż kreatyna - nie stanowi zbytniego problemu dla szybkości wchaniania kreatyny - nawet więcej jest niezbędna aby kreatynya była szybko wchłonięta ale wystarczy 1-2 szklanki [...]

A tam za młody,moim zdanie nie ejst za młody ale za mało doswiadczony jesli chodzi o trening bo jeszcze nie cwiczy a juz chce jesc kretke... Poczekaj rok i potem walnij kretke,narazie cwicz na sucho to Ci wiecej da niz kreatyna!! POZDRAWIAM I ZYCZE EFEKTÓW!

a DHEA to rzeczywiscie takie g.... kiedys wziełem 5 tabletek, pryszcze wyszły mi na nogach i poza tym nic...ale to było 3 lata temu, a plecił mi to kolega, który biosteron brał po cyklach sterydowych i twierdził, że na niego to działa lepiej niz kreatyna a na mnie nic.Z tego co czytam na forum to raczej niepochlebnie wypowiadacie sie o tych [...]

[...] za 100 tabsów. 2. Jeśli nie masz odpowiednich znajomości to nie dostaniesz oryginału. 3. Bez 200 tabsów nie ma co rozpoczynać cyklu (działa wówczas niewiele lepiej niż kreatyna). Sensowne efekty przy 300-400 /cykl. Więksi kolesie 500-700 i więcej. 4. Duże przyrosty siły przy minimalnych przyrostach masy. 5. Nie zaburza znacząco [...]

nie ma nic mocniejszego niż kreatyna przynajmniej w tym dziale redweiler fajnie pobudza, możesz zarzucić BCAA z Hiteca witaminy OLIMP/TREC

myslalem ze odblok jest konieczny, chodzi o to ze chciałbym cos wziasc ale nie chce nic silnego, chce cos co podziala mocniej niz kreatyna, czytałem o M-DROL ale nie wiem jaka to ma moc ;) wiec moze ktos mi cos poleci

Własnie jestem w trakcie 5x5 i ten trening tylko sprawia pozory lekkiego... Tyle że ja mam 8 miesięcy stażu (może i tak za mało na typowo siłowy ale wole to niz kreatyna na stagnacje). Co tu wiele gadać, to że autor wyciska 90kg na płaskiej bez jakiegokolwiek stażu to nie znaczy że ma zaraz siłowe plany robić bo zaraz pudzianem nie będzie. Jak [...]

Po cyklu się okaże czy pomaga IMO jako dodatek tak, jako główny suplement nie bardziej niż kreatyna która jest w podobnej cenie.

Bez Powiększenia Mięśni Siła bedzie Szła do Pewnego Momentu. Więc Najlepiej trzeba zacząc Odpowiednio się Odżywiać i Dać Czas mięśnią na regeneracje możesz także zastosować Plany Treningowe na Siłe. Bo Suplementów jako takich na przyrost siły nie ma. Na pierwsz cykl mono - dlaczego - ponieważ warto sprubować jednej kreatyny a nie mixów, zoabczyc [...]

bialko Ci dalo lepsze efekty niz kreatyna ? pozdrawiam

Na twoim miejscu zainteresowałbym się raczej bronzerem, daje lepsze efekty niż kreatyna

gdyż dobrze odzywiając się możesz więcej zdziałać i ważniejsze jest zdrowie niż kreatyna przykładowo czy bcaa na masie gdzie anabolizm powienien być zapewniony przed plusowy bilans kaloryczny

No to kupie tańszą wersje po co przepłacać ;d, chociaż kiedyś na kreatynie nie wiem dlaczego universal działał na mnie lepiej niż kreatyna olimpa ale pewności nie mam czy to przez krete

1) Link j.w. 2) Kreatynę zacznij stosować, jak już będziesz wymiataczem na siłowni i nie będzie widać efektów pracy. 3) Gainer po po prostu napój zawierający odpowiednie proporcje białka i ww. Jest to zupełnie inna bajka niż kreatyna. Gainera używasz aby zbilansować dietę, nieważne czy jest to dieta na masę czy redukcje... 4) j.w.

to cos pokroju niby ph ale troche mocniejsze niz kreatyna, do anavaru to sie nie umywa, specyficzne działnie porównywalne z winstrolem bardziej jednak sporo słabsze, nie wiadomo co to wlasciwie jest i jakie powoduje długofalowe srodki, pozatym ci goscie co to robia to pozal sie boze

z supli nic lepszego na sile niz kreatyna nie znajdziesz

a co w nich złego , ze moge zapomnieć ? działają inaczej niż kreatyna , oprócz tego ze pobudzają ?

[...] rynku detaliczny, ale da się kupić. Wiem że jest drogie, ale to podstawa suplementacji w tych sportach. Także rozważ, moim zdaniem lepiej się sprawdzi na średnich dystansach niż kreatyna, a przy czystym HMB które pozwoli Ci uzyskać odpowiednie stałe stężenie w osoczu krwi, efekty o których pisałem odczujesz już po 10 dniach. Ponadto przy bieganiu [...]